ゆるく始めるボディメイク

なんだか最近、太ったわけでもないのに「体型が崩れて見える…」そんなお悩みありませんか？実はそれ、姿勢の崩れが原因かもしれません！ぽっこりお腹垂れたお尻前に出た首巻いた肩これらは筋力の低下や体の使い方のクセによって起こる姿勢の乱れによるもの。...